怎样正确刷牙!!!

2025-05-09 12:00:45

1、短横刷法(又叫水平颤动法、Bass法) 1) 在刷牙齿的内(篥襄咐辈舌腭)、外(唇颊)两面时,将刷毛与牙齿长轴成45度角(上颌牙向上,下颌牙向下),轻加压力,刷毛膊扔飑颞尖端进入牙与牙龈交界的牙龈沟内 。2) 在刷上下前牙内面时,可将牙刷竖起,用刷头尖端的刷毛作水平或垂直颤动6-8次。3) 颤动时牙刷移动仅约1mm。4) 在刷牙齿的咬合面时,要加一定的压力,使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟点隙中,沿牙弓的方向水平运动。 5) 应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面(靠近咽喉的那面),牙刷头尽量向里放,旋转刷头即可刷到。注意事项 (1)牙刷的刷毛适当软些。(2)所加压力应适当,力轻效差,过重伤牙龈。(3)这种方法对牙周疾病的预防有较好效果(注意:这种刷牙方法因操作要求较高,切忌大幅度水平拉锯式横刷,拉锯式横刷可能造成牙齿表面的楔状缺损,这是一种常见的由于刷牙方法不当造成的牙体缺损(4)平时刷牙出血者,初用本法出血可能增多,1~2周渐少。(5)上颌后牙外侧及下颌内侧常被我们忽略。

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