如何防止头皮屑带来困扰

1、精心为自己选择洗发露。洗头是我尺攵跋赈们每个人每周都会做的事情，所以千万不要小看洗发露在头上发挥的作用哦！头皮屑严重的人，最好就选择去头屑型的，效果比较明显，多选择几款，不断换着来用。了解自己发泥撼费瘠质，做到精心挑选。选择不对，头屑可是会越来越严重的。

3、洗头的次数不要太频繁。秋冬季节一周一次或两次即可。有的人误以为天天洗头就能把头屑洗掉，这是不科学的。洗头次数与头屑没有直接关系，头屑是生理性的，洗头太多只能使头发越来越干燥。

5、经常保持愉快的心情。有研究表明，精神过度紧张焦虑，也是滋生头皮屑的一个重要原因。每天学会放松自己，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡眠有助新陈代谢。还自己一个头皮清爽，身心健康！