每天喝茶有什么好处？需要注意什么？

 “和所有饮品相比，喝茶是最健康的方式。”提起喝茶的好处，我们都可以说出一二来。茶叶所含的儿茶素等多种成分，不但有解除油腻，帮助消化，减肥作用，而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。

    另外，茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质，将细菌杀死。

    喝茶的忌讳和注意事项：

    1、晚上入睡前切忌饮用茶叶，很多人在喝完茶之后难以睡着，严重的时候会影响到第二天的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

    2、对于患有甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

    3、不要饮用过热的茶。温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。