有助于美容的习惯都有哪些

1、不要长时间低头玩手机、看书，这样很容易会造成颈纹以及双下巴。

2、紫外线会加速皮肤的衰老，一定要注意防晒，出门的时候最好涂上防晒霜。

3、喝水不敷面膜时间不宜太长，也不宜太频繁，面膜是集中补水，时间过长会导致细胞过水合。

4、不要过度减肥、暴饮暴食、饮食一定要规律。这样才会有好气色，好气色才能养出好肤色。

5、要有好的肌肤，首先要有好的心情，胶原蛋白在你心情不好时流失地更快哦。

6、是渴了才喝，养成一定量的喝水计划，不仅排毒，还补水，你真的会变美。