产后吃什么防止脱发

2025-05-07 17:51:07

1、1.钾含量比较高的食物肉类、牛奶、乳酪、新鲜蔬果，以香蕉的含钾最多

5、5.铁的最佳食物来源南瓜子、葡萄干、猪肉、芝麻、山核桃

6、6.锌的最佳食物来源燕麦、花生、杏仁、蛋黄

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