喝酸奶的益处

酸奶口感酸甜、营养丰富、还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。平常人喝酸奶，有补充营养、改善肠胃等功能。对于特殊人群来说，酸奶的益处更是多多......

骨质疏松患者：

1、 牛奶经过发酵后其中的盖、磷溶解速度提高。吸收率更加改善。有研究证实酸奶是天然食品中盖吸收率最高的一种，尤其适合骨质疏松患者。

口臭人士：

1、有研究显示，有口臭的人每天喝无糖酸奶，连续喝六周左右症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道中发挥作用，酸奶中维生素D也有杀灭肠道中导致口臭细菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。

免疫力低的人：

1、 国内外研究都表明，摄入酸奶可以激活全身的免疫功能，并且可以抑制肿瘤。