如何吃红枣功效好

1、红枣泡水：红枣泡水喝可以养肝排毒，这样既方便，又经济。需要注意的是，在泡水时尽量将红枣掰开了再用水冲泡，其次，新鲜的红枣不宜冲泡或者煎曦鲴缬偎煮，这是由于新鲜的红枣中含有很丰富的维生素C，而热水煮或者浸泡会破坏维生素C

3、红枣熬汤：红枣熬汤可以止咳润肺。将银耳放置于水中泡发，摘取蒂头，撕成小块，然后将其与红枣、冰糖一起放入锅中，加上适量的水，用大火煮开后，再用小火煮半个小时即可

5、红枣生姜：红枣生姜饮可以养胃安神。将甘草、丁香、沉香捣碎成细末后加入一点儿的盐，每次取大约一勺与红枣和生姜一起泡茶或者煮，具有一定的养胃、安神的作用