如何让孩子学会管理自己的情绪？

1、在孩子情绪失控时，保持冷静，不轻易满足他们的要求。让孩子知道哭泣或者大喊大叫的撒泼是没有用的。

2、给孩子制定规则，并以身作则。当孩子遵守规则记得得及时给予奖励，以此来养成良好的习惯。

3、保证身边没有人会溺爱孩子，不然孩子永远有一个让他觉得情绪失控是有用的的对象。

4、试着跟孩子讲道理，树立正确的三观，不要让你的冷静给了孩子错误的信号，要及时的表达你是爱他的，但你不会随意答应他不合理的要求。

根据以上几点，长此以往，潜移默化，一定会有用。

1、省查自己是否也不能很好的管理自己的情绪，如果是请以身为榜样和孩子一起修身养性，教会孩子管理自己及情绪。

2、多带孩子游玩散心，及时深入交流，了解孩子内心，尽可能从源头上缓解孩子情绪。

3、培养孩子戏兴趣爱好，如书法等可以修身养性的项目，锻炼孩子沉稳。

4、如果情况严重，可以咨询心理顾问，从专业人士那需求专业的援助（咨询心理顾问不代表是有心理疾病，望悉知）