夏季孩子便秘怎么办

1、宝宝出现便秘了，那应该怎么办呢？1、暂时适当减少高蛋白质食物的摄入，比如肉类。这个只是暂时减少，等宝宝恢复正常后，还是需要保证正常量的。

2、加食薯类，必要的时候可以替代部分主食。多数宝宝在加食薯类后很快便可以得到明显改善。

3、适当清热去火。夏天宝宝容易有上火状况，也是引起大便干结的原因之一，因此给宝宝适当饮用一些降火的饮品，也是有一定帮助的。

4、多吃通便水果。效果比较好的有苹果、猕猴桃、火龙果。注意的是苹果必须是生吃，不能是炖煮过的。生苹果通便，熟苹果止泻。

5、一般认为香蕉也有通便效果，但是香蕉和苹果刚好相反，生香蕉止泻，熟香蕉通便，而这里的生熟是指香蕉是否已经完全成熟。

6、所以较容易买到熟蕉，但是生橡胶却有反效果。因此如果错用香蕉，反而会加重宝宝的便秘情况。