中暑该怎么办

夏天到来了，气温越来越高，中暑的人也越来越多了，那如果中暑必要的措施是什么呢？中暑了该怎么办呢？小编来告诉你吧。

多喝水

1、中暑主要是身体里缺少了水分和盐分，中暑了就要多喝水可以喝盐水或糖水，盐水补充身体里的盐分，糖水补充体力，所以中暑了就要要多喝水。

注意休息

1、中暑后，就不要过多的运动，要保证充足的体力，可以吃些水果补充体力。