如何精彩生活

1、建立有意义的长久的人际关系。每个人都不是一座孤岛。应该俣挫呲蹀找到能互相依赖的人。朋友和家人是幸福美满生活的必要条件。和家人、朋友保持胎炎谈巴联系，主动了解别人。看到别人好的一面。别太在意别人对你的看法。做自己喜欢的事，和支持你的人在一起，远离那些对你评头论足、给你挫败感的人。和亲近的人分享自己的生活。如果你找到可以信赖的人，你觉得和他说话很愉快，可以和他分享你的快乐和忧愁。

3、丰风蜞鳘犴富日常生活。多样化是生活的调味剂。当大脑习惯于相同的事物，会感觉时间过得很快。反复做相同的事情，你的人生就单调地一晃而过。尽量做些改变和新尝试，你才能够救卜粼焖慢慢走，欣赏生活中美好的小事物。小改变：换条路线去上班，换种交通工具。如果你通常开车上班，可以偶尔坐坐公交车，或者骑行、步行。如果你通常步行，可以换条较远的路线。必要时做出大改变。如果你工作得不开心，就换工作。如果你重复着同样的娱乐活动，也该丰富一点。去跳舞，或者去没去过的地方。还可以搬家。

5、寻找庆祝的理由。别活得和苦行僧一样。为值得庆祝的事开派对。就算没有值得庆祝的事，也可以开派对。节假日和朋友、家人多聚聚，会改善心情，让你热爱生活。别为生日烦恼。长大一岁是个优势，很多人都不认为。你应该为自己的成长高兴，过去的一年中，你又增长了一份智慧，不要只纠结自己老了。

7、为自己设定目标并努力实现。未来五年内你想取得什么成果？未来十年呢？为自己设立目标，并且通过努力可以吾褴恶将达到，这就构成了生活的动力和意义。写下自己的目标，贴在办公室或者家里的墙上。每天对照目标检查自己的进度。为自己的成果（哪怕很小）而高兴。如果目标让你不快乐，可以不制定目标。抓住今天，享受当下。可以不想未来，但要确保每天都活得圆满。每天结束的时候，问问自己，是否在做自己想做的事，是否开心，是否满足。

9、积极一点。让自己充实，好好利用、磨练自己的身体，享受生活。找一项喜欢的运动，有规律地坚持。每天至少运动30分钟，就算只是步行上下班、傍晚时做些拉伸运动也可以。找一些容易做的事，每天坚持。

11、不断学习新事物。思维需要多样化的训练。随着年龄增大，越来越容易偷懒、不再学习。不能这样。应该吸收新咨询，广泛阅读（网上、电子版、纸质书等），崇尚终生学习。成天怀念往事的怪老人和优雅的长者之间的区别在于：后者把阅读当成生活习惯，了解新事物，保持智慧。学着优雅地变老吧！

13、任何事情都要适度。物极必反。享受带给你快乐的事物，包括吃喝，但是不能受制于它们。偶尔可以奢侈一下庆祝一下，但不能放纵自己的欲望，否则会招致不必要的麻烦。