清晨喝水需要注意什么

1、早起不要喝淡盐水，因为本身人一天都在通过不同食物摄入很多钠，如果喝一杯淡盐水很可能会导致钠超标。

3、很多人都会习惯把冷却的开水拿去二次烧开，但是这样会使开水变质，长期喝会产生疾病。

5、市面上那种桶装的或者是瓶装的水放太久了也不能喝，自购买来超过3天就建议不要饮用了。还有放置久的开水也不要。