家长做对这三件事，可以让孩子长的更高

1、关心发育前的身高虽然孩子的身高会随着生理变化而变化，但是小孩到了发育期身体就会有一个迅猛的变化，但是这里面也多少有着父母的遗传基因。所以家长父母们要细于观察孩子在发育前与同龄人的身高差异。如果异与同龄孩子，家长最好带着孩子去医院检查一下，因为早期的治疗对孩子的身高也有着重要作用。如果等孩子的骨骼发育完之后再去检查的话就已经错过了最好的治疗时间了。

2、科学的运动随着现在生活品质的提高，很多家庭开始通过食物来让孩子得到良好的营养。但是一味地给孩子补充食物而不加强锻炼，会引起孩子的健康问题，比如肥胖等。所以家长要让孩子用合理的时间来进行运动，同样，运动也不能强制地进行，需要适量。因为过度过量的运动会导致孩子产生肌肉拉伤或伸展障碍等。所以家长要适量地让小孩运动。

3、良好充足的睡眠虽说运动是良好发育的一方面，但是良好的睡眠对孩子的发育更加重要。因为充足的睡眠质量可以保证分泌足量的成长激素，孩子在夜间的时候才会分泌更多的生长激素。所以家长必须要保障孩子有充足的睡眠时间，至少是八个小时。良好的睡眠更是良好发育的成功关键。

4、补充营养除了上面运动、睡眠等后天因素等，家长还可以多给孩子补充钙物质和维生素。新鲜水果蔬菜与适量的营养元素也能够促进孩子的身高发育。