怎么除体内湿气

1、一个人体内湿气重是会严重影响身体健康的，就像钢铁一直泡在水中一样会被腐蚀生锈的。体内湿气重经常表现为头脑昏沉、疲倦犯困、胃口不好、吃饭不多、大便稀黏不容易冲干净等症状。

3、其次是中医治疗，主要方法为艾叶泡脚（干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟，头天可多出点汗，后以微出汗则止，可连续泡3-5天以后每星期1-2次即可）、针灸拔罐（此方法需到正规地点进行治疗）。