让宝宝睡个舒服觉的方法

1、安静、较暗的环境。任戾态菩痃何人工光源都会产生一种微妙的光压力。光线对眼睛的刺激会持续不断，眼睛不能得到充分的休息，这对于婴儿来说，极易造成视网膜损害，影响视力的正常发育。

3、训练规律的作息。新生宝宝作息不规律，可以适当训练他的作息，加强生理节奏周期培训。白天睡眠时间不宜过多，晚上睡前1-2小时避免逗笑或让宝宝兴奋的事情。

5、有些妈妈习惯将宝宝放入篮里摇晃宝宝入睡，适当的轻微摇晃可以促进宝宝睡眠，但动作过猛就有危险了。