饭后不宜做这几件事

1、不要吃完饭后，就上床睡觉，或者躺着。有些人一吃完饭就犯困，还有些人吃完饭后喜欢躺在沙发上看电视。这些习惯都是不好的，很容易引起肥胖。吃完饭后应适当活动一下，走一走。

4、不宜立即松皮带。吃完饭后，因为肚子里装了很多食物的缘故，大家可能感觉到皮带有点紧很不舒服，所以就会立即松一下皮带，其实这样是相当不好的。如果要松皮带，最好在吃饭前松一下。