散打入门训练
1、在决定练散打之前，先问问自己是一时新奇还是真的有兴趣。高清楚自己的意向在决定。
2、做好决定后，先练习基本功，力量和体能的训练，跑步，俯卧撑每天坚持做。
5、然后练习弧线攻击。拳法为摆拳，勾拳。腿法为边腿。
7、上边只是准备阶段。现在可以练反应了，速度球打击躲闪。
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1、在决定练散打之前，先问问自己是一时新奇还是真的有兴趣。高清楚自己的意向在决定。
2、做好决定后，先练习基本功，力量和体能的训练，跑步，俯卧撑每天坚持做。
5、然后练习弧线攻击。拳法为摆拳，勾拳。腿法为边腿。
7、上边只是准备阶段。现在可以练反应了，速度球打击躲闪。