考试前家长如何给孩子减压

1、认真倾听孩子的心声要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。

2、帮助孩子面对恐惧父母应当教导孩子要坚持原则，按照自己的方法去做，不要去跟别人比，不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢地表现，也是有主见、有头脑的表现。

3、树立孩子的自信首先家长自己要相信孩子，不要问孩子“能不能考上?行不行?”自己的父母都不相信，还有谁相信他呢？当然，孩子的自信也不光是学习方面的，孩子祈硗樘缎其他方面的才能、品质也要多给予肯定，孩子对自己有了自我认可，在各方面才能良好地施展发挥。

4、切忌期望过高到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，因此，对家长来说，首要任务就是丬涪斟享正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了!”

5、切忌制造紧张氛围尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等等，营造温馨、宽松的家庭氛围。