小孩子如何才能长个子（高）

1、面对现在的小学生来说，整体看起来比我们80年代来说都普遍比较矮一些。当然相对现在的孩子也是幸福的一代。而这是对比一些就感觉为什么别人的孩子会长高而自己家的孩子却三年不变。缺乏相应的远动量，可能就吃完饭就躲在家里玩着手机游戏或者电脑。

2、长期挑食，造成无法补充相应的营养。相对现在的条件好了，小孩子也比较喜欢吃零食而导致在三餐中无法及时补充营养。

1、在这样的一些情况分析下，控制好小孩的零食习惯，保证好对于三餐的饮食时间规律。补充相应的钙和维生素。

2、控制小孩对电脑或手机游戏的沉迷，保证其运动量以及身体的抵抗力。可以通过游戏或者其他方式吸引小孩的注意力同时能够让其形成自然。

3、当然在12周岁这个年龄段来说相应身高比较不是很明显。在读初中时可以提倡孩子都打篮球或者羽毛球之类的活动。原因大家也知道，相信在有些家长初中读的时候就会了解到为什么打篮球的同学身高一般长得非常快。跳的时候人的骨骼同时也在被拉高，而长期下来同样营养的摄入量也相应高。弹跳也是会影响到。