假期过后如何调整心态

1、放假期间，肯定除了玩就是玩，或者吃完了睡，睡完了吃，即使再勤奋的人，经过这样一个假期，也会变得懒惰。

3、在开学的前一星期，就应该调整作息时间，调整到上学时候的作息，调动起积极的情绪以迎接开学。

5、从潜意识告诉自己，要开学了，不能再玩再懒惰了，只有积极的思想才会调动身体产生活力。