杏子都有什么营养，适合哪些人群食用

1、人体食用杏子后，会在体内生成抗癌物质，可以杀死癌细胞。

2、肺部支气管有炎症的人群，适量食用杏子可以止咳平喘。

3、适量的食用杏子，可以润肠排毒。保护肝脏。

4、杏子含有丰富的矿物质，贫血的人群可以适量的食用。

5、适量的食用杏子可以滋养发质，美容养颜。使头发更加柔顺。

6、适量的食用杏子，可以保护心脏。杏子中含有的类黄酮，可以减少心肌梗塞的发生。