如何减掉腹部赘肉 腹部减肥方法

1、快速瘦肚子方法一、多摄入矿物质　　矿物质能让人体的水平衡得到调节，破坏脂肪生长的温床。香蕉、哈密瓜和芒果等食物钾含量比较高，一种叫做天冬门素的氨基酸在这些食物中都有。它们能联手排出体内多余水分。

4、快速瘦肚子方法四、少喝碳酸饮料　　你的肚子如果容纳过多的碳酸饮料，那么饮料中的泡沫会让肚子发胀。喝白开水的习惯我们要养成，这样子液体卡路里的轰炸就可以很好避免了，小肚子的负担也就没那么大了。

5、快速瘦肚子方法五、多吃芹菜　　芹菜在每顿饭时记得加上，不必要吃很多，只是洒一点点碎芹菜叶子就可以了。芹菜是一种辛辣的调菜，能让肠胃加快蠕动！