山药苹果小米粥功效和作用

1、山药苹果小米粥是一种味甘，性凉的特色粥品，人们食用后能起到滋养脾胃的作用，对人类因脾胃不和引起的消化不良和四肢无力等症状有很好的调理功效。

3、山药苹果小米粥中含有的物质进入人体以后可以起到润滑和滋养的作用，能调理肺气，治疗肺虚，对因肺虚引起的咳嗽和久咳不止等症状有很好的食疗作用。

5、经常喝奶粉的宝宝容易出现消化不良，肚胀和腹泻的情况，尤其是刚断奶的宝宝，有些父母会给宝宝喝一些助消化的口服液，但是药三分毒。我们可以尝试给宝宝煲一碗开胃的山药苹果小米粥，具有很好的健脾养胃，消食化积功能。