情绪低落时然自己开心的办法

1、自己一个人在屋子的时候，听自己最喜欢的歌，声音放到最大，让自己大声的唱歌。

2、做自己喜欢的事

3、把发生的事情写到纸上，让后撕碎，扔到空中，但是要注意不要乱扔哦~

4、去一个自己喜欢的地方，欣赏美丽的风景，让自己的思绪放空。

5、发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 。

6、广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。

7、明白“人比人气死人”的道理，不要比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 。

8、制定一个可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感。

9、如果身体状况良好的情况下，去公园做过山车，让自己疯狂的喊，把所以的不愉快都喊出来。

10、买一堆气球，一个一个的吹气球，吹完后，再踩爆，赶走不愉快情绪都。