心理咨询：如何建立良好的人际关系

1、学会接纳别人。也许别人的一些习惯和缺点会让你觉得不舒服和厌烦，但是你自己想想这些是不是真的那么让人无法接受？如果在适当的范围内是可以接受的，那么我们就可以宽容地对待这些问题。当然，我们要区分这些是否可以接受，不能无原则的接受别人。

2、找时间认识新朋友。我们缺少朋友，因为我们不接触新朋友。认识新的人不一定能让我们成为朋友，但至少打开了我们封闭的圈子。对于不喜欢接触新的人和事的人来说，这是很难的一步，但一旦迈出，一定会有好的结果。

3、做好倾听者。当有人向你倾诉的时候，说明他对你有一定的信任，愿意告诉你他的内心。这时候你一定要认真听，不要敷衍和打击嘲讽别人。你的善良会为你赢得朋友。

4、为他人的生活带来价值。如果你的存在对别人来说毫无意义，那么你在他们心中可能就是一个可有可无的位置。如果你能给他们带来价值，他们当然会看重你的存在，愿意主动和你交往。

5、敢说敢做，有点脾气。生活中不要太拘束，该说的要说清楚，不要因为顾忌而压抑自己的想法。该生气的时候，就得发脾气。否则只会让别人觉得你没主见没头脑，太老实，进而鄙视你。

6、对朋友真诚，在他们有困难的时候帮助他们。你对朋友的好，朋友会记在心里，将来会有回报的。这些也是让友谊长存的秘诀。