婚礼就剩2个月怎么减肥

2025-05-29 16:57:23

1、少吃,尽量不要吃主食,多吃些水果充饥,通过控制饮食来达到减肥的目的;

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2、多运动。只要你有毅力,现在开始运动依然不晚;贵在坚持!可以跑步、跳绳等;

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3、减肥药,但是不建议吃,因为所有减肥药都对身体有害处;

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4、少吃零食、少吃肉;不要暴饮暴食;

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5、通过针灸来减肥。这是通过针灸来刺激身体穴位来进行的减肥;(用这个方法的时候,需要找经验多的中医)

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6、减肥茶。相对减肥药,减肥茶效果更稳定,价格低。对减肥有作用的茶有:柠檬茶、绿茶、荷叶茶等。

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