【校园指南】南华大学天气应对篇

1、首先，每天晚上看一下天气预报，不用多久时间，还可以提前有个心理准备。

2、顺带还可以看下生活指南，考虑一下第二天要穿什么衣服。

3、如果第二天降温了，记得给自己多添加外套，觉得热的话就脱掉。

4、如果天气预报上显示有阵雨、小雨或者大雨，千万记得要带伞，不然就得变成落汤鸡啦。

1、衡阳的暑假还是比较晒的，如果需要长时间待在户外的话，小编给大家提几点建议。

2、首先，一定得带把太阳伞，至少能减少你与太阳直接接触。

3、第二，一定得擦防晒霜，不然就等着被晒黑吧。

4、第三，可以选择性的带太阳镜，冰袖，防晒衣等。。

5、可以自备一个小电风扇，可是挺舒服的

1、勤进行耐寒锻炼，勤准备防寒物品，勤换鞋、袜和鞋垫， 勤用热水洗脚，勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。

2、不要穿潮湿、过小的鞋袜，不要长时间静止不动，不要在无防冻准备时单独外出，不要赤手接触金属，不要在冻伤后用火烤、 雪擦、冷水泡和捶打患处

3、进行耐寒锻炼，提高机体的耐寒能力。人在寒冷环境中进行较 长时期的锻炼之后，机体可发生一系列生理和生化方面的变化，能提 高御寒能力。耐寒锻炼应循序渐进、持之以恒。  做好物质保障准备。在入冬之前对个人冬装进行检查：冬装必 须合身，鞋子要稍大一些，要有鞋垫，能防雪。 改善膳食结构，增加脂肪的供应量。特殊情况下可使用药物进行预防，提高肢端温度。