去除水肿的食物有哪些

1、红豆：富含丰富的维生素，蛋白质和矿物质，可以有效的刺激肠道，帮助肠道消化，对消除水肿很有效。

3、土豆：含钾量高，可以帮助分解身体中摄入的盐分，排除多余的水分，在烹饪土豆时可以尽量保留外皮。

5、海带：海带表面略带甜味的白色粉末，具有很好的利尿作用，如果身体浮肿，可以进食些海带。