雾霾天气下疾病的预防

1、一、首先要做到尽量少在户外活动。如果在户外活动较多，就会呼吸到很多的霾的物质，这样说法会存在于身体之中，从而刺激到我们身体的某一个器官，尤其是我们的呼吸道是直接受到伤害的。如果必须要到外面去，可以戴上口罩，做好防护作用。

2、二、尽量的多喝一些水。我们每天需要补充一定的量水份，而在有霾的天气下，因为对呼吸道有一定的影响，那些细小的颗粒会附着在呼吸道上，所以我们有时会通过咳嗽来达到消除刺激的目的，而通过我们喝水，可做好有效的清除。

3、三、注意衣物的及时换洗。霾这种物质也会附着在我们的衣物上，所以有时当我们回到屋子里后，还是感觉到很不舒服，这就是附着在衣物上的霾造成的，所以我们通过对衣物的清洗，可以及时让自己的呼吸处在一个通畅的环境中。

4、四、做好及时的消毒工作。如果为了让环境更清洁，我们可以通过喷洒适量的消毒水，比如来苏尔水或84消毒液。来达到净化空气的目的，同时还会消除一些病菌，避免想到感染，从而达到预防的目的。

5、五、霾的发生时间不可确定，我们应当多关注天气的变化，这样也才能有效的做好防护，同时根据天气变化及时做好保暖的目的，也避免因身体的冷暖不当而使自己发病，降低自己的免疫能力。