如何才能保持美丽
1、美丽不能缺睡觉,睡眠不足,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度。熬夜对身体也是极不好的,会产生熊猫眼

3、运咿蛙匆盗动:每小时抽出5分钟的时间随便走走,会收到意想不到的效果。但是不要走入这样的一个误区,不要认为运动一秒都会奏效的,还是要多多运动才行

5、水分:应补充大量的水分。每天喝足8L水是对身体最好的交待。水是生命之源,身体缺水时,新陈代谢的水平会降低。

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