吃煮熟苹果的好处

2025-05-17 10:19:02

1、可以缓解腹泻。煮熟的苹果含有丰富果胶，它能溶于水的膳食纤维，可以吸附肠壁的水分。

3、降血糖和血脂。　　煮熟的苹果多酚类天然抗氧化物质含量丰富，可以有效降血糖、血脂、抗氧化、抗炎杀菌

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