燕窝应该怎么吃
1、取出白燕盏放入清水中，一人一天燕窝食用量为3-5克，一个中型燕盏分量够两个人吃。
3、用凉水最佳，热水可能会破坏营养物质。
5、若要热食应先将燕窝炖热后加入冰糖，切勿用微波炉加热，以免破坏养分。
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1、取出白燕盏放入清水中，一人一天燕窝食用量为3-5克，一个中型燕盏分量够两个人吃。
3、用凉水最佳，热水可能会破坏营养物质。
5、若要热食应先将燕窝炖热后加入冰糖，切勿用微波炉加热，以免破坏养分。