如何达配减肥的午餐

2025-05-18 17:22:01

1、选汤要选淸淡的蔬菜汤，含有粗纤维菜汤，比如菠汤

2、主食要选粗粮，最好加蔬菜的菜饼。

3、菜也选素菜，比如豆角。

4、豆腐即有营养也不发胖。

5、丝爪有清热解毒，润肠作用。

6、香蕉也是通便，润肠减肥作用。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。