孩子练瑜伽有哪些好处

1、练习瑜伽让孩子学会正确呼吸，锻炼可以增加肺部活量，改善孩子呼吸问题，像有气管疾病或者哮喘困扰的孩子会有明显的减轻效果。

3、练习瑜伽可以让孩子注意力集中，练习瑜伽的时候，稍有分神就会使身体平衡力失效，所以让孩子常练习瑜伽可以提高孩子注意力，帮助孩子精力集中对学习也有很大的辅助作用。

5、根据孩子自身不要强迫练习，家长了解让孩子练习瑜伽的好处，但每天规定好恰当的时间，练习不要过长，以免挫伤孩子学习的积极性。