吃哪些食物能改善护肤
1、可以吃芭乐，芭乐含有丰富的维生素，膳食纤维，能有效改善皮肤状态，有很好的护肤作用。
3、可以吃茭白，茭白含有大量膳食纤维，能有效预防皮肤黑色素的形成，有很好的护肤作用。
5、可以吃莲子，莲子含有特殊物质黄心树宁碱，能很好的抗氧化功效，有很好的护肤作用。
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1、可以吃芭乐，芭乐含有丰富的维生素，膳食纤维，能有效改善皮肤状态，有很好的护肤作用。
3、可以吃茭白，茭白含有大量膳食纤维，能有效预防皮肤黑色素的形成，有很好的护肤作用。
5、可以吃莲子，莲子含有特殊物质黄心树宁碱，能很好的抗氧化功效，有很好的护肤作用。