夏日工作如何克服昏昏欲睡的状态

1、【原因】想要对症下药，就要找原因，夏天是白天时间长，夜晚时间短，往往导致我们睡觉时间比较晚，所以白天就容易犯困。

3、【作息】首先，你要保证自己的作息，最少最少要睡到6个小时，不要睡得太晚了，一般8个小时左右相对是最好的。

5、【咖啡】如果你实在昏昏欲睡的厉害，你只能采取提神手段，最直接的就是泡一杯咖啡，一边喝咖啡一边睡觉，感觉也是不错的。