学习控制情绪该看什么书

1、《情绪控制十妙招》-舒砚书中提及的十个妙招正是我和孩子需要的，没有所谓的大道理的灌输，反而像知心朋友一样慢慢讲来，让人心底温暖。中间夹杂的实例也很有说服力！很有可操作性。

3、《受益一生的情绪控制课》-唐华山一本很不错的书，通过它你能够学会很多控制情绪的办法，如果你把学习到的方法运用到实际生活中去，相信你一定会有个好心情。

5、《哈佛情绪控制课》-徐宪江我在这本书中学到了，要想在纷繁复杂的社会中让自己准确地进行换位思考，首先就应该提升个人能力，让自己拥有对与错、美与丑的分辨能力，唯有如此，个人才能在进行换位思考时，不至于让自己被各类负面情绪所影响。

7、《正能量情绪控制学：如戾态菩痃何管住情绪不失控》-林伟宸每个人都有正、负两面情绪，每时每刻都在快乐之中的人不是因为他迨藻悃顼没有负面情绪的波动，而是他善于了接自己的负面情绪从何而来，懂得怎么将负面消极情绪转化积极乐观的情绪抵励自我，心中充满阳光活力，即便岁月如梭，容颜易老，他们也依旧朝气蓬勃，心有童念，充满阳光活力，用积极心理干净利落的解决面前的一切烦心杂事，追求内心的豁然，追求美好的人生。