父母该如何帮助孩子减压呢

1、1.培养孩子生活习惯，不要做个“书呆子”，告诉他不要放弃享受美食，享受生活，多去外面走走。

3、3.适当转移目标，在学习紧张的时候，带孩子去户外泡泡，踢足球，打游戏，听音乐，或者疯狂购物，洗个澡都是不错的。

5、5.引导孩子幼小分配时间，将自己的学习按照轻重缓急安排，然后依次完成，阶段性的展开人物，一点点将压力降低。