常吃鲜辣椒有什么养生益处

2025-07-18 02:59:33

1、1.坡庥汩赴每百克鲜辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛！

3、3.多吃鲜辣椒制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化，对胃的保护作用其实很好呢。

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