萝卜有9种意想不到的好处

1、糖尿病：萝卜纤维含量高，对糖尿病患者有益。绿萝卜还含有一种抗氧化剂α-硫辛酸，它可以降低血糖，增加糖尿病患者的胰岛素敏感性。

3、减少流感：萝卜是蔬菜，可以对抗充血，在你的喉咙形成粘液。此外，萝卜还可以增强免疫力，使身体免受感染。

5、抗骨质疏松症：每克萝卜的钙含量高于任何水果或蔬菜。在萝卜中，含有104毫克钙，1饴驿殚苑毫克铁，17毫克镁，23毫克磷，163毫克钾和0.1毫克锌。一杯55克的瞧遭蓬纺绿萝卜含有22毫克的钠，因此在烹饪或食用这种蔬菜时不要加盐。

7、保持持肾脏健康：甜菜最突出的特点是预防与肾脏有关的疾病，如尿路感染，肾脏保护。萝卜的天然利尿化合物非常有效地改善肾脏的健康。它们充当天然清洁剂，可清除体内毒素。