虎平衡式瑜伽体式怎么做
1、进入四角板凳式准备状态。
3、调整呼吸，吸气时抬头、抬肩、抬左臂，左臂与地面相平，掌心朝右。
5、手指尖向前延伸，脚跟向后蹬，放松脖颈，保持三个呼吸。
7、呼气跪立归位，退出体式即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、进入四角板凳式准备状态。
3、调整呼吸，吸气时抬头、抬肩、抬左臂，左臂与地面相平，掌心朝右。
5、手指尖向前延伸，脚跟向后蹬，放松脖颈，保持三个呼吸。
7、呼气跪立归位，退出体式即可。