保持身体健康的按摩方法都有哪些

1、经常揉按腰窝不仅可以缓解腰痛，还可以辅助治疗月经不调、改善腰部和颈椎的气血不流通导致的疼痛问题。经常按摩腰窝可以增强肾气，帮助排除湿气，不让湿气侵身。

3、腋窝分布了许多上肢的神经和血管，经常按摩这里的穴位，可以促进排毒，效果很好；还可以去除心火、改善心脏功能。

5、梳头按摩并不是简单粗暴的整理头发，最好的陟豺钹鹬梳头方式，应该是先从前额的发际线往后梳，再从相反的方向，即沿着脑后发际从后往前梳。最后再从两耳侧的发根部，分别向相反的方向进行梳理。