写字做动作出现手抖是怎么回事

一般来说，如果在生活中发现人体出现手抖的情况，一般是不会被重视的，尤其是老年人，但是，并不是所有的手抖都是年龄老化出现。据劲忧商偌了解，生活中有很多年轻人也出现了手抖的情况，因此我们应该正确的看待手抖，正确了解手抖，同时正确的预防手抖。这样才能防手抖威胁到我们的的身心健康。其实我们每个人都可能现手抖的情况，在医学上，我们把这样的症状称作是震颤，只是大部分人是生理性震颤，是指某个部位放松的时候出现的震颤，入睡后可以消失。出现这样的手抖我们是不用太过担心的，保持充足的睡眠，营养跟得上，合理的休息，这种情况会消失的。还有一部分属于病理性震颤病理性震颤是由疾病引起的震颤，一般是永久性的，也是比较有规律性的震颤，如果出现病理性的震颤，甚至影响情绪，工作或者学习，那就一定要进行必要的检查治疗，那么，手抖怎么回事？突然出现手抖怎么办？下文我们就来详细的介绍一下。

2、2.小脑病变：小脑病变的患者会出现意向性震颤，越靠近目标，抖动得越厉害。此外，患者还会出现走路不稳、言语改变、眼球震颤等表现。

3、3.帕金森：帕金森多见于老年人，症状不仅仅是手抖，还伴随动作缓慢，活动肢体僵硬化，平衡功能差等症状。

手抖怎么办？

1、1.手抖患者要保证每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。

2、2.手抖患者应该保持食物的多样性。因为一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐。

5、5.要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。

中医看法

1、手抖和肝脏的关系是非常密吨易坌荐切的，说以肝脏不健康的时候，手部也会手抖影响，轻的时候出现手抖，严重的时候会影响身体健康，所以一定要及时平肝熄风，通过对盐淬芪求该病病机的分析，引出其核心，确定病机的本质在给予对症用药。不管是什么身体不适，身体有异常都会引起你意想不到的严重后果！从手抖到各种疾病虽然时间漫长，但是过程对生活、工作都是有很大的影响！

2、手抖这种疾病，不仅仅只是好发于中老年人，各个年龄层次的都可能发生。如果有这种情况，千万不要麻痹大意，及时治疗才是上策。对于中医来说，辨证施治只是条路，也还有其他各种中医特色疗法，在条件允许的情况下，也不妨一试。