假期回来觉得疲劳怎么办

1、调整好心态，注意不要老是想着放假时候的事情了。要把精力跟注意力集中到当前的生活（工作、学习等等）上。你越想放假的事情，你就会越觉得当前的生活无趣，就越觉得烦恼，人，一定要向前看。

3、也可以去按按摩，家里有按摩椅（仪）的话可以打开你的机器进行按摩。按摩可以放松身体跟精神，同时促进血液循环。如果家里没有按摩工具的话，可以出去按摩，费用也不贵。

5、吃的东西也有讲究。觉得疲劳了，可以多以小米为主食。小米能够养胃，香蕉也是不错的食物，有丰富的钾元素。疲劳了就不要喝红牛那种功能饮料了，都是提前透支你的精力。