糯米吃多了不消化怎么办

1、如果糯米吃多了，最好不要躺在床上，更不要呼呼大睡，吃多了睡觉更容易积食，在吃完糯米半小时之后，可以到外面散散步，不要做激烈的运动，只要缓缓行走，帮助肠胃进行蠕动就可以了。

3、肠胃感觉胀痛难受的时候，我们可以将双手展开，将手心放在肚脐周围，然后沿着顺时针旋转按摩，按摩十到二十分钟后，就会感觉腹部发热，暖暖的，胃部胀而难受的情况就会减轻许多。

5、如果吃多了糯米感觉胃不难受，消化不良，就要着手养胃，不要再增加胃的负担，我们可以吃点小米粥，喝点米汤或者放点汤喝，不要再吃难以消化的东西，这样慢慢舒缓胃才能缓过来。