胡萝卜的主要营养价值

1、NO.1:保护心血管

胡萝卜富含胡萝卜素，能够有效清除体内多余的自由基，抑制胆固醇合成，保护心血管健康。

2、NO.2:滋养皮肤

胡萝卜富含维生素A，能够抑制体内黑色素合成，使皮肤更加白嫩，细腻。

3、NO.3:明目

胡萝卜富含维生素A，对眼睛有很好的保护作用，能够有效防治青光眼、夜盲症等眼部疾病。

4、NO.4:增强免疫力

胡萝卜中含有大量的维生素C和胡萝卜素，能够有效增强身体免疫力，抵抗疾病侵扰。

5、NO.5:润滑肠道

胡萝卜富含植物纤维，在肠道中有很好的吸水性，能够有效润滑肠道，润肠通便。

6、NO.6:延缓身体衰老

胡萝卜具有很强的抗氧化性，能够有效清除体内多余的自由基，延缓身体衰老。