喝茶对身体的益处

1、南非红茶是一种不含咖啡因的茶，使其成为患失眠症患者的绝佳饮品。它还含有丰富的矿物质，如钙，铜，铁，镁，锰，钾和锌。南非红茶的好处包括减少癌症，心脏病和过早衰老。

3、巴拉圭茶也有助于降低胆固醇水平，杀死结肠癌细胞，刺激免疫系统，促进健康减肥。除了所有其他好处之外，茶还含有丰富的维生素，必需的矿物质和促进健康的化合物。

5、红茶可以用于强健骨骼和口腔健康;减少牙菌斑和限制细菌生长，每天喝三杯或更多杯红茶的人心脏更健康，中风风险降低百分之二十二。红茶的其他好处是它可以减少压力，增加能量，促进良好的肠道健康，并抵御可能导致癌症的自由基。

7、乌龙茶是部分发酵的，而红茶是完全发酵的，绿茶根本不发酵。据说乌龙可以降低患癌症的风险。一项研究发现，每天喝超过两杯乌龙茶可以将患卵巢癌的风险降低近50％。