孩子的饮食怎样配餐更好

1、孩子在成长中需要很多的营养，这些营养有的是从水果中获得，有的是从肉食中获得，有的是从蔬菜及主食中获得，这样孩子才能睡得好吃饭香身体好。

2、香菇豆角芹菜及辣椒等都是孩子成长中要吃的蔬菜， 这些蔬菜都是对孩子生长所需的维生素含量多的植物，所以就要搭配的着吃。

3、菠菜也是孩子需要吃的，但菠菜做的时候最好用水清洗后在用开水来焯熟后在用蒜陈醋来泡，孩子吃最有营养。

4、鸭蛋比鹅蛋鸡蛋还要好，鸭蛋的蛋黄多，孩子经常吃鸭蛋对孩子视力有好处。

5、蛋黄米粥是孩子要经常吃的，用鸡蛋黄和大米来熬煮粥，孩子吃后能消化吸收，孩子就能生长的好。

6、孩子的饮食怎样配餐更好：1-孩子饮食要注意消化吸收为主，所以就要按照要求来做好蔬菜肉食及主食搭配。2-每天的饮食都要有蔬菜水果及粥。3-孩子要吃维生素丰富的蔬菜在和营养粥来搭配。