脾阴虚怎么调理

1、个人比较喜欢食疗，饮食不合理可导致脾阴虚，比如过量食用辛辣食物，烟酒等。。

解决办法：

忌辛辣，当然有人喜欢吃忌不了，那就少吃点，烟酒少用点。

2、过于劳累，休息时间不够，脑力活动大，脑子休息不够都容易引起脾阴虚，心燥热等。

决绝办法：

合理控制时间。过犹不及。

3、忧思过度，心思过于沉重，思念某年某月某事某人等，也容易引起脾阴虚。

决绝办法：

合理的梳理自己的思想，学会转移注意力，丰富自己的业余生活。

4、长时间得病，身体处于虚弱状态，也容易引起脾阴虚。

解决办法：

有啥都别有病，没啥都别没钱。有病应积极治疗，适量锻炼身体。

5、还有一种是因为肾水缺少而引起的脾阴虚。

决绝办法：

吃一些补肾的东西，男人女人都可以吃。比如枸杞泡茶等。