如何克服考试当中的紧张状态？

1、放松心情，一定要让自己放松心情，不要给自己营造紧张的气氛，考前不要想得太多，也不要去想考试的事情，多和同学聊聊天，让自己的心情放松下来，其实考试没什么的。

2、在心里默念‘我不紧张’十遍到二十遍，其实这个很有效的，在你的潜意识里你就会觉得我一点也不紧张，所以每次考前默念，时间久了，考试的时候，你都会自然而然的放松下来。

3、考试紧张多半是因为你觉得自己会考砸，会得不到好的分数，这些都不重要，只要你平时努力了，用心的去学，考试当中正常发挥就好了，不要总是想着我一定要考好，这只会给你增加很大的压力。

4、考试当中会紧张还有一个原因就是你会看别的同学卷子写的满满的，而且写的非常快，你就会觉得时间不够了，这时你就会又紧张又着急，所以考试当中，不要看别的同学卷子写了多少，你就只看自己的卷子，好好做自己的卷子。

5、考前可以和朋友出去玩玩，聚会啊，不要忙着复习，考前就是要让自己完全放松下来，越是紧张的复习，考试当中就会更紧张，所以和朋友出去玩玩有助于放松心情哦。